从少数派的运动，到时尚的最前沿，瑜珈的魅力风潮，让越来越多的人凡心大动。

瑜珈服饰演练手册

F1求舒适宽松。呼应禅修、打坐的方便性，舒适、宽松成了瑜珈服饰的必备条件。

F2追禅风时尚。在今年东方味浓得化不开的夏姿中，崇尚简约自然的禅风时尚也在悄悄地吹，带着印度风格的宽松剪裁的上衣，以绳带凸显的宽松长裤，舒适度可与运动服装媲美的亚麻，当道时尚的同时，也是一派自然习禅的精神。

F3修混搭学分。目前市场上没有专业瑜珈服饰品牌，对时尚族来说兼顾实战和时尚需要的混搭哲学就成了必修的内容，也很符合一衣多穿的理念。

材质：天然棉麻

毫无疑问，粗犷的棉麻，不仅有着原始的动感，还是表现禅意的好东西。特别是那些布面上纠结着突出棉结的，就更多了一分质朴自然以及蕴藏内在的质感。

上衣：一衣多用

练瑜珈的上衣，不一定非要僧衣道袍的禅风服饰，气质对味最重要。讲求的是灵性、体悟的是舒适、感性的是禅趣。因此，在选购上衣时，只要你多注意一些小的细节，就能既让你符合禅意，又为你的美女气质加分。

裤型：抽绳松身

忙碌的你，如果没有大块的时间去练习瑜珈，就为自己准备上两条松身长裤好了。一条最好是运动风格的针织休闲裤，连带舒服的居家服都有了；一件为棉麻裤，流行的７分、５分都可以，能让你伸展、度假、时髦一把抓。

专家建议：

朱凌燕（蝉舟瑜珈馆教练）

１、紧身的健身服并不能代替瑜珈服。瑜珈服也不一定非要宽袍大袖，从便利的角度看，可采用上紧下松造型。

２、瑜珈裤应选带抽绳的长裤，上衣如果是宽松的下摆最好有抽绳或是松紧口，翻滚动作时不容易走光。

采购建议：

今年许多时装品牌都有漂亮的棉麻抽绳裤，非常适合练瑜珈时穿着。趁打折时买很值。

王丽欣（在多家健身俱乐部任瑜珈教练）

作为教练我更喜欢穿黑色一类的素色，从色彩上让人很容易地进到清心状态，也容易吸引别人的注意力。

采购建议：

北京舞蹈学院周围有一些专门经营舞蹈服装的小店，能淘出很适合的衣服，另外也可以关注一些体育品牌，像浩沙就有一、两款纯棉抽绳带松紧的长裤，价格便宜，穿上也非常的舒服。

小编体会：

教练始终强调衣饰的放松与自由，直到有一天看到一本国外的最新瑜珈咨询，才算是悟了个彻底，如果条件允许，就尝试一下裸体瑜珈吧，据说那才是一种真正的自由和放松。

目前中国许多瑜珈练习场地与国外那种面海临风的意境还是有差距的，大部分是在地下，练瑜珈时一般又都不开空调，因此，在闷热的夏天，最好还是以清爽的吊带、无袖一类的背心为好。纵使是宽松的短袖，向上伸展时，胳膊也会有束缚感。

另外，避免配戴饰品。珠光宝气，当然会破坏参禅入定的禅味儿，在锻炼时也不方便，如果非要配戴，可选民俗风格的饰品，而且选一项做主配饰即可。

采购建议：

对初练者，最好先从纯棉松身的运动服入手，万一对瑜珈见异思迁后，也可转行在其他场合大派用途。

参考购物地点：

浩沙：燕莎、赛特、百盛等各大商场

ＧＵＥＳＳ：赛特、时代广场

其他品牌产品：时代广场(阚洪洁)