开始想要一个宝宝了，年少时幻想自己的孩子聪明、漂亮，在众多小BABY中，最优秀的那个定是你家的。可是，因为期望过大，越是害怕孩子不够优秀，心理压力越大，想法越多。到最后，能生个健康的宝宝就是你最大的愿望了。

夫妇俩经常保持愉悦的心情有助孕育“优质BB”。

如果生孩子可以被精确、被完全掌控，什么时候同房能生个优质的BB，什么时候做检查提前干预BB可能出现的疾病，那么还有什么好值得担忧呢？

身高、长相、健康体质在孩子今后的工作学习中，被要求得越来越多。身高、视力达不到标准不能进军校，长相不好在找工作时难以获得好印象，有遗传性疾病更是让孩子处处碰壁。为了规划孩子今后的历程，为了孩子有更高的起飞点，在还未孕育孩子时，就开始对他（她）进行塑造，已经是越来越多准爸爸妈妈的心愿所趋了。

优孕在这个要求完美的社会，为更多准爸爸妈妈所考虑。

{准备期}

提前进入妈妈角色

专家说，现在很多准备做妈妈的女孩子，其实自己都还是孩子，贪玩负气。现代女孩夜生活丰富，交际频繁，常常成群结队去游玩。在怀孕后，面对心理和家庭位置的变化，社会活动受限制，难以适时调整过来。比如不能再与朋友没有节制的玩，会给某些准妈妈一种失落感。从女孩到母亲的过程也给某些准妈妈心理压力。

专家建议，如果想要孕育孩子，就应该调整心态，提前进入妈妈状态。

“面包”要有保证

面对婚姻，不少人都曾有过“面包”与“爱情”的艰难抉择；同样，面对是否生育的问题，“面包”同样是一个不容忽视的关键因素。生育一个孩子需要花费1年半左右的时间。中国现代社会还没有完全进入男主外女主内的状态，女性既要奋斗事业又要顾及家庭，一旦怀孕就意味着在这一年半里将面临职位的丢失和事业的中断，以及对社会的空白。对于一些职场女性而言，这一年半的时间实在是太漫长了。

“所以最应该有经济的保证。”专家说，一年中需要的花费是很大的，准妈妈进入休息期，工作激情和能力大不如前，收入随之减缩。即使一年后上班，也有一个过渡期。所以，宽裕的经济准备能够让准妈妈安心生产，不至于产生焦虑感。

减低工作量适量用脑

专家说，自己遇到很多小老板准妈妈，做服装和鞋子生意。她们在怀孕后，依然打理自己的生意，每天呆在含有染料、荧光剂等大量化学物质的店内，不通风，活动空间也狭小。虽然他们整天只是坐着，看似减轻了工作量，但是，她们依然在算账、盘算进货等一些需要大量用到脑子的活。“有一个小老板怀孕到20周时，一点羊水都没，BB缺氧，根本活不了了。一些小老板太忙，前期没将胎盘养好，后期饮食没有跟上，也容易让BB早早夭折。”因此，准妈妈应提前“入戏”，做好准备，适量用脑，多参加医院举办的孕妇课堂，多了解孕期的知识。

怀孕前半年“新不如旧”

专家建议，在计划怀孕之前，居室最好不要装修，避免因装修等带来的化学化工物品接触，以免苯、甲苯、二甲苯等有机溶剂污染影响准孕妇的身体及胎儿的发育，增加流产或胎儿发育畸形的几率。如果装修了，最好在装修3-6个月后再入住，期间新居要加强通风。“我们建议，最好怀孕前两年就不要装修，也不要有新家具，家里的家具和墙壁都是旧的好点。若无法保证两年这么长的时间，也至少能够保证在准备怀孕前半年不要装修及添置新家具。”而且居室要保证通风，买的新衣服完全洗干净后才能穿。

体检，最科学的把关者

在孕育前，准爸爸妈妈应该对自身的身体条件做一个分析。检查有没有遗传性疾病、性病等。一般来说准爸爸的体检项目包括：常规的健康检查，如血、尿常规，肝肾功能和精液检查；与准爸爸相比，准妈妈的检查项目要多得多，从这一点也可以看出妈妈的健康状况对宝宝的影响是很大的。这包括：血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测定、病毒及抗体检测、营养状况检查、妇科检查。对于曾经有过流产经历的准妈妈则要做更进一步的检查。如果双方患有疾病应考虑是否能承受孕产全过程，尤其女方患有肝炎、心脏病、肾脏病、高血压等疾病时。

有遗传疾病家族史；曾分娩过有遗传性疾病或先天性疾病婴儿；女性年龄超过35岁；夫妻双方一人患有先天性疾病；连续3次或3次以上流产。以上人群则应该在医生建议下进行怀孕。这样全面的体格检查，能为下一胎孕育更好的胎儿做好准备。

{优育测评}

优良的父母为何孩子不“优质”

在现实生活中，有时会发现一对健康漂亮的夫妻、他们的孩子却没有吸收双方的优点，倒是秉承了父母长相上不好的地方。长相的问题让人琢磨不透，也让人无法把握。钟燕芳认为，孩子没有获得父母优点，可能时机不当，夫妻双方都处于生物节律“低潮”时，受孕的宝宝可能会出现遗憾。

受孕时机很关键

优孕就是把父母的优良基因如容貌、智慧、个性、健康在受精卵中组合并表达，这样的胚胎就是一个“优良品”，而只有父母的人体生物节律处于高潮时，才可能孕育优质BB。

研究发现，人的智力、情绪、体力状态便按照一定的规律呈周期性变化，在每一个周期中，高潮和低潮按一定规律交替出现，分别以33天、28天、23天为周期。在智力高潮期，大脑思维比较开阔，记忆力较强，归纳、推理、综合的能力也较强；在体力节律的高潮期，竞赛场上的运动员最有可能取得出人意料的好成绩；在情绪节律的高潮期人们往往表现出精神焕发，谈笑风生。一个人的三个周期正好都处在高潮期的时候，就有可能表现出超乎寻常的能力来，比如精力充沛，思维敏捷，注意力集中。此时也就是最佳的孕育时机。

人体机能低于低潮期则生理机能低下，表现为耐力下降，易于疲劳，情绪不稳，记忆减退，很容易出错。如果夫妇双方的生物节律都运行在高潮期时受孕，可使最健康最富活力的精子和卵子结合，把父母双方的精良基因在受精卵中高度重新组合并表达，可实现优生优孕。

最佳受孕时间可推算

《威尔赫姆优孕测评》就是根据人体生物节律的原理，综合人体时间生物学、遗传医学、妇产医学、营养学、预防医学等学科，从生物节律、遗传、疾病、心理、环境等众多影响优生优育的因素中找出具有针对性的个体指标，并加以相关指导，力求实现优生优育过程管理中指南针的作用，以帮助未来父母实现孕育聪明健康孩子的愿望，同时，也可促进人类素质的提高。

它具有两大方面的功能：一、是通过检测未孕夫妻双方孕前的生物三节律情况，并结合女性生理指标等参数，在医生指导下为准备怀孕的夫妇选择一个理想的受孕时机，使计划怀孕夫妇在新生命形成的最初一刻便得到一个优良的胚胎。测评可大大提高夫妻孕育健康聪明、活泼乐观的孩子的机率，避免出现低能儿、缺陷儿等不必要的遗憾，达到真正的优孕优生。二、是通过对已孕夫妇受孕时的生物三节律状况的测评，根据所测已孕夫妇双方受孕时生物节律及身体的基本情况，间接地评估胎儿先天基础的状况及生长发育等方面可能存在的不足；并指导和促使已孕夫妇及早采取相应的干预措施对胎儿实行科学孕育，做到真正的“因材施教”！通过后天的营养、胎教、练习和医学干预等手段针对胎儿可能存在的不足采取相应的解决方案，最终达到尽可能大的提高胎儿生长发育的各项指标。

专家说，通过夫妻双方填写的生理、心理等相关信息，就可通过测评系统推算出夫妇双方最佳的生理周期，医生综合该夫妇的资料就能作出其最佳孕期的评估，甚至精确到具体某一天。

避免遗传疾病发生几率

在临床工作中，医生们常常会遇到一些被遗传性疾病困扰的家庭。专家讲了自己在临床中遇到的一个故事：一对夫妻，双方都是α地中海贫血携带者，他们生育的小孩有四分之一的可能性是巴氏水肿胎，即重型α地贫胎儿。而在实际医疗工作中许多高风险重型地贫家庭需要经过2-3次甚至5-6次孕育重型地贫儿后才获得表型正常胎儿。曾经有一位43岁的高龄妈妈，就是在怀孕多达六次之后才获得一个正常健康的孩子。那对夫妻已经孕育过2个孩子，都是水肿胎。“随便怀孕，让他们每怀孕一次就有四分之一的可能性是水肿胎；表达不好，疾病的组合就多，孩子患病的可能性大大增强。”钟主任根据夫妻双方的心理调查、饮食习惯、日常生活习惯、女性的月经周期等，通过“优孕测评”发现，这对夫妻前两次受孕时双方的人体生物节律大多数处在“低潮期”。于是医生建议，夫妻双方选择生物节律的“高潮期”为受孕时期，并加强后期的体检等，终于避免了疾病。

{孕期体检纪事}

孕妇应多摄入天然食物，注意营养均衡。

早孕期

怀孕初次检查对于准妈妈来说非常重要，了解阴道、宫颈情况，排除孕妇的生殖器官发育异常，为宝宝顺利出生提供通道；妇科三合诊检查，了解子宫大小是否与停经月份相符合，胚胎是否正常发育。当出现子宫大小与停经月份不相吻合时，需要B超检查，以排除子宫肌瘤、子宫发育异常和胚胎发育异常等情况。

初次体检之后，准妈妈为了BB的顺利出生，就要开始定期做检查，观察身体的变化。钟燕芳说，要正常认识自己的变化，面对身体外观和生理上出现的新情况，不要恐慌。必须及时向医生反映出现的情况，让医生判断此情况是否正常。早期定期的体检，还能观察BB在子宫里呆的是否正常、舒服。

早孕2个月后做一次B超，检验激素，以确定是否需要补胎。早期孕妇都会有呕吐现象，但是，如果吐得太厉害，就需要看医生。“严重的呕吐，将体内的酸全部吐出来，碱就过多，造成碱中毒。”专家说。

怀孕中期

专家建议，准妈妈千万不能错过唐氏综合症的检查。通过产前筛查和产前诊断能发现80%的唐氏综合征。唐氏综合症又称“先天愚型”或“21三体综合征”，特指21号染色体由正常2条变成3条，是我国发生率最高的出生缺陷之一。患唐氏综合征的孩子大多为严重智能障碍，并伴有其他问题，如先天性心脏病、白血病、消化道畸形等，平均存活年龄只有20-30岁，智商一般在20-50之间。钟燕芳认为，一些准妈妈在孕前没有做的，在怀孕中期做同样可以达到排查目的，避免不优良的宝宝出生。

中孕后期

18个月后应该注意BB胎动，胎动频率过多可能是缺少羊水、BB营养不好、胎盘功能下降，宝宝在抽搐。到了36周后，就应该做胎监、B超等，以监察BB是处于危险中，例如通过监测胎儿心率变化与宫缩或外加压力的关系来确定是否有缺氧的存在，如有必须采取措施纠正，再不行就立即分娩。

专家建议，30周后的准妈妈就要开始适当加大运动量，以散步为主。适当运动能让准妈妈在生产时有劲使。但是运动量一定不要太大，适度最好，避免早产。

另外，钟燕芳建议，孕期最好吃天然食品，早期要温补，不要吃寒凉食物，寒凉食物容易滑胎。中期则随便吃。晚期多吃吃凉性食品。