放声大笑可以让人心情愉悦，做瑜伽能让人强身健体，那么把练瑜伽和大笑结合起来会有怎样的效果呢？让我们去印度看一看。

在印度孟买有这样一家“大笑俱乐部”。在这个俱乐部里，大笑和瑜伽被完美的结合起来。也就是人们在大笑的同时做瑜伽中的呼吸和抻拉动作。配合着这些动作，大笑还分为很多方式。

这个俱乐部的创始人是一名医生，同时也是一名瑜伽练习者。她表示，这个运动可以锻炼到人体许多器官并增强免疫力。她还说，笑本身就对人体非常有益，再加上瑜伽式的呼吸，对人体更加有好处，非常有利于对抗紧张压力。而且，不论男性女性都可以练习，能有效增强自信，还能达到降血压的功效。

俱乐部参加者：在这儿我们可以随心所欲的大笑，没有人会在意其他人在做什么，每个人都做自己想做的事情。

俱乐部参加者：我原来背部和颈椎经常疼，现在不疼了。我感觉我又年轻了，我不感觉自己很老了，我感觉我能活很久。