她们是耀眼的明星，她们拥有较好的面容，而同样吸引眼球的还有傲人的身姿，35D并非与生俱来，后天的保养起到决定性的作用，在此千龙健康公布她们的美胸秘籍，让漂亮的MM们更添风情！

林志玲美胸方法

坚持服用健康食品，涂抹丰胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水来丰胸。林志玲还特别推荐“洗澡时一定要顺便按摩胸部，而且一定要按到痛为止，最后一定要用冷水由下往上冲”。

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徐若美胸方法

月经来的第11～13天，为丰胸最佳时期，第18～24天，为次佳时期，把握这10天，有空就多做胸部按摩，效果会相当明显。

候湘婷美胸方法

想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二法门。健胸运动要持之以恒才能见效，此外，穿调整型内衣，平日保持正常的站坐姿势等也都十分重要。用精油按摩除了能柔嫩身体肌肤，还能刺激循环和平衡内分泌，使胸部更坚挺紧实。

Step1用冷水来按摩胸部肌肉，也能达到紧实美化的功效，可以在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩。

Step2在洗完澡后，用香味浓郁并能促进荷尔蒙均衡的伊兰精油来按摩胸部，

Step3按摩的手法用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩，或由下往上拍打。

要注意的是经常性快速的体重变化(如减肥)，会使胸部下垂、松垮。不穿胸罩易使胸部下垂。

朱茵美胸方法

每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。不喜欢跑步，认为容易让胸部下坠。每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。习惯每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜。她强调：“不是搽上去这么简单，一定要以逆时针方向打圈按摩，每次15分钟。”

萧蔷美胸方法

多喝酪梨牛奶，适当按摩胸部。

吴佩慈的美胸秘笈

坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。有空的时候，吴佩慈也会买护胸产品来用，经常是好多种牌子换着用。因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要坚持，还是很有效的。

林熙蕾美胸方法

常做扩胸运动；多喝牛奶（尤其是木瓜牛奶）；多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯；避免喝可乐和咖啡。

陈好美胸方法

只要有时间，陈好就会到健身俱乐部去做三样运动：跑步、游泳、打羽毛球。陈好强调说：“一定要先跑步，然后游泳，最后再打球，这可是我独一无二的《运动心经》。”

曾宝仪美胸方法

1.喝牛奶及鲜鱼汤(半条虱目鱼、不加调味料，9碗水熬成一碗清汤）

2.洗澡时帮胸部按摩

唐林美胸方法

1.每天洗完水澡後，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循

2.擦上油（健胸霜），按摩胸部肌

3.食用富含高蛋白的”牛奶片”、”青木瓜”、”尾爪香菇”..等。