总是觉得没时间运动吗？现在，牛尔就来传授你10招浴前排毒法，只要在沐浴泡澡前五分钟来做，既省时又健康哦！

通过进行排毒特训的前后体重比照，蓝心湄、温翠等熟女级明星，都有了惊喜的发现！因为，此次测量的结果，她们的体重都较之前测量时来得轻，看来学习保养之道以及做瑜伽，辛苦的付出也是值得的喔！至于女明星们对于排毒报告有什么感想？马上来听听她们怎么说！

明星排毒体检成绩单

蓝心湄：努力成果好

蓝心湄：瘦了2公斤

身体档案

身高：166cm；体重：52.3kg；体脂：21.8%；水分：55.4%

“我瘦了快两公斤呦。告诉大家我的进步，哈哈！感觉瑜伽还是太辛苦了！每次都做的气喘吁吁，还有点头晕目眩的感觉，很希望可以来点比较轻松的！”

温翠体验排毒法

温翠：排毒更健康

身体档案

身高：169cm；体重：55.4kg；体脂：20%；水分：57%

“瑜伽做起来真的没有看起来那么容易哦！我觉得牛尔介绍的干刷法倒是挺值得一试的，其实还挺舒服的呢！”