近日体坛坏消息不断，继浙江体操运动员王燕颈椎骨折脱位后，上海排球国手汤淼也在训练中头部落地导致颈椎骨折。这两位很有发展前途的年轻人，体坛之路戛然而止，令人十分惋惜。痛定思痛，笔者认为，搞竞技体育的优秀运动员，一定要加强自我保护。

大部分的竞技体育项目都有一定的危险性，大到危及生命，小到伤及肢体，所以在参加竞技体育活动之前，教练员都会要求队员做一些准备活动，将全身各个关节活动开后再开始专项运动。但有一些队员往往忽视准备活动，认为自己年轻，不需要进行热身，这样很容易受伤。为了避免受伤，每一名教练员都会将本专项的自我保护动作教给队员，这就要求队员在学习时认真领会动作要领，尽快掌握，对此决不能麻痹大意。

国家培养一名优秀运动员很不容易，花费了大量的人、财、物力，正是需要队员为国争光的时候，队员却因为不会自我保护而受伤，这对国家和个人都是个损失。我省女子举重运动员陈艳青年近30岁，几次退役后又复出，明年，她还将冲击北京奥运会，靠的是什么？从技术层面上讲，她掌握的技术动作非常规范，也学会了自我保护，自参加举重训练以来，从来没有受过伤，运动寿命才得以顺利延续。所以，无论从国家利益还是从个人利益来说，运动员们都要加强自我保护，不仅要提高意识，还要真正学会动作，以防不测。