青春期乳房发生变化，不但对其应有足够的认识与了解，而且要学会保护乳房。具体保护乳房的方法有以下5点：

1.在内衣穿着上，不要穿过紧、过窄小的衣服，或佩戴过小的乳罩，否则将因长期压迫乳头而使乳头回缩；

2.有乳头回缩者，应经常用吸奶器拔吸，促使乳头突出，以利授乳；

3.经常清洁乳头，从而防止乳头感染、皲裂、糜烂；

4.女性青年发育良好的乳房，基本定型后，应及时选配适合的乳罩，防止在生活、工作、劳动、运动中，乳房因震荡而不适，损伤或下垂。年龄过小者，不宜佩戴乳罩；

5.克服因乳房发育而产生的不良心理焦虑。有的女孩乳房发育有轻微触痛，甚至有少量分泌物挤出，不要出于好奇心而去挤压，或出于惧怕心理而常去触摸它。有的少女在乳房发育隆起时，害怕别人议论，而把胸部捆束起来，影响发育，造成不良后果。

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