“五”这个数字在中医里可谓集万千宠爱于一身，以至于在中医看来，世间万物都可以用“五”来划分：五行、五气、五脏、五味、五色……五行是指木、火、土、金、水，是人类生活和生产劳动所必需的、不可缺少的基本物质。每一行代表一种功能属性，五行平衡才能维持人体的生存和发展。

人身体中的“木、火、土、金、水”，分别对应着“肝、心、脾、肺、肾”五脏，它们之中有一种呈虚弱状态，就会引发身体的连锁反应，牵一发而动全身，皮肤自然也会变差。

掌控五行才能掌控美丽

在中医学里，“肝、心、脾、肺、肾”这五行状态的细小变动，直接影响皮肤，即使再好的护肤品，也无法改变身体内部的病症，所以中医美容很讲究内调和外治相结合，找回肌肤的平衡状态。

许多人都认为自己的身体器官没有什么问题，这种护肤方法也就没意义。实际上，中医五行中的“虚弱”，并不是指五脏有很严重的病症，而是指一种亚健康状态，反映在皮肤上，就很不美了。因此，找到五行的虚弱之处，通过护肤品和饮食调节相结合来护肤，是快速调整皮肤状态的良方。

肿是水惹的祸

在五行中，水对应肾。脸色油黑、暗沉、有黑眼圈，易水肿，有腿软、耳鸣的现象，很可能是肾脏虚弱。肾脏的过滤功能减弱，废物堆积在体内，导致肤色黯沉；身体的水分调节功能失去平衡，出现水肿，皮肤却因水分不足而变得干燥。

调理良方：多吃黑色的食物

黑色或触感滑溜的食物，如黑豆、黑芝麻、海藻、鱿鱼、章鱼、山芋等，能使肾脏恢复正常的新陈代谢；适当吃咸海带、咸豆等咸味食品也可以有效。

护肤重点：排水

多金才会少敏感

皮肤薄、肤色苍白、容易敏感是肺脏虚弱的表现。

在五行中，金对应肺。皮肤比较敏感，脸色发白，经常感冒，很可能是肺脏虚弱造成的。因为肺弱会造成皮肤虚弱，使得制造黑色素的能力降低，脸色就会苍白；皮肤免疫力低，就容易敏感。

调理良方：多吃白色的食物

白色食物能让肺强健起来，减轻敏感状况。白萝卜、马铃薯、苹果、白芝麻、梨等都有效，洋葱、大蒜等辣味食物也管用。

护肤重点：减负

斑、痘都与木相关

肤色有些泛青，颧骨长斑，容易发痘痘，甚至眉间或太阳穴青筋暴露，是肝脏虚弱的表现。

在五行中，木对应肝。工作辛苦时首先要维护的就是肝。脸色发青、有色斑、易长痘，很可能肝脏虚弱。因为肝脏负责排毒，重新净化静脉血液，一旦排毒和净化功能无法正常进行，皮肤就会呈现青色，长出色斑和痘痘。

调理良方：多吃黄绿色食物

青色食物如菠菜、蛤蜊、猪肝等含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。

护肤重点：排毒

火势失控就会红

脸颊发红，甚至眼睛发红，肤色却黯淡无光，是心脏不好的表现。

在五行中，火对应心。颧骨潮红，肤色黯淡，手脚冰凉，很可能是心脏虚弱引起的。心脏无法正常运作，会造成体内的热分布不匀，脸色容易潮红；血液循环受阻，就会手脚冰凉。

调理良方：多吃红色的食物

胡萝卜、红豆、番茄、紫甘蓝、草莓、无花果、西瓜等，给人的感觉是温、热，适合心脏虚弱的体质。

护肤重点：安抚

够土才够年轻

面色发黄，皮肤松弛，易衰老都是脾虚弱的表现。

在五行中，土对应脾。中医认为，脾主肌肉，脾脏不好，皮肤就会松松的，脸色也发黄，因此脾虚的人外在表现会比较明显，而且衰老得也比别人快。因为脾胃不好，造成全身的贫血状态，呈现的肤色就是土黄色。

调理良方：多吃黄色的食物

脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色，调理好了气血才会旺盛。多吃黄色的食物，如南瓜、柿子、玉米、大豆、香蕉，一些甜的食物（如蜂蜜）也有效。

护肤重点：早抗老