自检乳腺曾被认为是发现乳腺疾病最早的一道检查程序，但是根据最近的临床发现，由于自查者没有受过专门训练，“误诊”率很高，要么有病摸不出来，要么没病摸出“病”来。有关专家认为，自检绝对不能代替正规的早期诊断和及时排查。尤其是那些体型较胖的女性，单凭自己的手诊很难发现异常情况。

此外，自检还很容易把正常的组织误认为是病变，引起自己不必要的紧张心理。特别是乳腺增生等症状其实与心情有关，因此，平时容易情绪焦虑的女性，应定期抽时间去医院进行专科检查。

乳腺定期检查时间通常是:30岁以下2～3年检查一次，30岁至40岁，1～2年检查一次，40岁以上一年检查一次。患有良性乳房疾病的人，则要每半年检查一次。