视频：王闳王冰洋做客TOM谈瑜伽

主持人：各位TOM网友大家下午好，欢迎大家关注我们TOM访谈。今天下午做客TOM访谈是两位女士瑜伽老师王闳老师，还有美女王冰洋。相信很多人都认识他们。首先从王老师开始，听说您昨天刚过来。

王闳：我是来参加全家瑜伽体位比赛，做一个裁判培训。

主持人：就是一天。

王闳：对。

主持人：也就是瑜伽体位大赛是吧？

王闳：对。

主持人：王冰洋很多歌迷都非常关注你，《飞舞》这首歌大家也非常熟悉，听说你的新专辑马上要出了。大概什么时间？

王冰洋：应该在8月份推出。

主持人：06年很多歌迷都喜欢你的歌，这次风格还会延续上一张专辑。

王冰洋：对，会延续上一张专辑。比我上一张在音乐风格上更加有风格，而且演唱得更完美。

主持人：今天两位坐在一起，我们一起来探讨瑜伽和音乐的关系，体位大赛里面，怎么来体现瑜伽音乐，怎么体现音乐这块？我想两位有各自的经验。

王冰洋：瑜伽的时候会有优美的音乐，会使人心安定下来，作为一个歌手来说呢，我会用音乐来调理气息，在这个过程中对肺活量这块来说非常好。

主持人：王闳老师您是教练，您平时接触像王冰洋的人多吗？

王闳：不多，但是我认为瑜伽和瑜伽音乐结合在一起，最美好的一面触动每个人的细胞，可能练习瑜伽的时候，跟心灵有一个沟通，有一个小时或者一个半小时的沟通，这个过程才是我们享受的过程，参加瑜伽比赛的时候，我上课的时候，会特别选择一节特别好的音乐，能让我会员练习的时候，有一个沟通。忘了生活中的一些烦恼，可能会洗涤精神上的烦恼和压力，对他们心灵十分有帮助的。一首好的瑜伽音乐，对人的身体是非常美好的调节。

主持人：瑜伽跟心灵，精神方面是合二为一的。

王闳：像我们听像《飞舞》这样更好听的音乐，瑜伽的音乐也是一样的，之所以喜欢瑜伽的音乐也是给我们心灵的放松。

主持人：在平时可能会喜欢歌是比较快一点，还是比较慢一点的？

王冰洋：我比较喜欢抒情一点的歌曲，就好象上一张专辑，还有像《我的未来》等等。

主持人：王老师交流瑜伽知识，王冰洋是唱歌，平时是为了健身，为了放松，还是纯属娱乐？

王冰洋：什么都有，上一张专辑压力非常大，那时候就会去练瑜伽，我决定去练瑜伽让自己的精神不要那么浮躁，可以安静下来。然后就选择了练高温瑜伽，去练高温瑜伽会比较好，而且会做起来比较放松，这样练瑜伽会有一定的帮助。那个时候训练的时候。当你练瑜伽的时候，不停的练，没有空余的思想去想别的东西，只听教练吸气呼气这样子，然后做每个动作。一个半小时动作做下来，在高温下，浮躁焦虑不安的话，会越来越热。所以只能把心放平静下来。

主持人：我觉得王冰洋好像是一个瑜伽方面的高手。

王闳：感受到这些还是已经有了很深的瑜伽体会。

主持人：已经感受到内在的体会。

王冰洋：练瑜伽练的。还有瑜伽可以帮助你减肥，而且是一种很健康的帮助。

主持人：像王冰洋这样的明星讲了之后，应该有很多很多普通老百姓应该非常喜欢瑜伽了？

王闳：其实好的运动方式，无论是瑜伽，都是明星给讲出来的，我练习完瑜伽之后有什么好的感觉，可能大家听了这些好的感觉之后，很多人选择了瑜伽。

主持人：现在您这方面报名情况怎么样？

王闳：报名情况还是相当火爆的，很多人的心态很好，报名的这个过程，很多人并不是说为了取得第一、第二，就是要超过这种状态，因为工作的时候压力非常大，包括我经营瑜伽馆的时候彼此之间也会有竞争，如果有一个很好的心态，超出这个竞争的范围，就可以很好做出来。这次比赛我恰恰是这样的感受，你忘掉是一个比赛，做自己享受瑜伽最好的比赛。所以我喜欢这样的感受。

主持人：最好是在北京交流大会，也跟全国各地瑜伽方面的爱好者有一个交流。

王闳：我非常感谢这次机会让我在吉林地区承办，对整个地区的人是一个信任，而且这个地区报名情况非常欣慰，包括专业的瑜伽教练员不会和其他瑜伽馆是非常不好的竞争，都希望来参加这个比赛，比赛这个过程会很谦虚的，相互之间是学习的过程，比赛之前是准备完善的过程，比赛的中间可能就是一个相互学习的过程，比赛结束后，可能闭上眼睛享受自己做瑜伽体位的过程又是一个收获的过程。所以瑜伽教练时常打电话，比如这个姿势应该做到什么程度，还差了什么，大家都去交流，而不是大家不去谈。所以这个过程也超乎了比赛的感受。

主持人：您在吉林赛区报名什么时候截至？

王闳：7月10号。

主持人：报名参加完之后，感觉如何？

王闳：参加比赛的人会自觉放心去感受，但是也有一些没有参加比赛的人，比如说时间，或者好多体位并不像明星一样，做得那么好，好像教练做得那么好，但是他这个过程一下子变了，很认真去做，去感受，整个这一阶段上课的质量和以前比完全不同了。虽然是一节平常的教课，但是是在瑜伽很深的，比如海边，树林，完全是超乎生活节奏以外的感受，所以这个比赛在这个过程之前，就已经推动了全民瑜伽热。让人感觉，让所有练习瑜伽的感觉，真正的感受在于一种放松，在于一种自我调节，让人以最简单的方式把生活调整到最完美。

主持人：这次也是首届瑜伽在全国范围内的。你们现在比赛完之后，到北京来还习惯吗？

王闳：还可以。

主持人：在北京展览馆展示？

王闳：对，我希望整个分赛区会有很多人来参加决赛，我们地区50岁以上的参赛者现在也有报名。所以感觉很欣慰。

主持人：听了这么多，王冰洋怎么感觉？

王冰洋：还好吧。一定会坚持下去，在瑜伽动作方面肯定会有一点进步，如果时间允许的话，其实我也希望自己能去参加这样一个比赛，然后把自己的各方面提升。

主持人：到时候会有吉尼斯千人瑜伽表演，你们可以去看，到时候可能有非常非常多非常壮观的场面。王冰洋给我们做一次展示吧？

王冰洋：好啊。还是请王闳老师跟我一起吧。

王闳：我觉得她真是太谦虚了。

（王闳和王冰洋现场秀瑜伽）

王闳：双手慢慢伸展吸气，双手慢慢向上升呼气。吸气，把自己的小腿抬起，让自己保持90度，吸气的时候挺胸，呼吸。然后缓慢吸气立体升起，呼气放开手，呼吸。再做一个简单点的。

（王闳和王冰洋现场秀瑜伽）

王闳：先是抬起左脚吸气，呼气，慢慢吸，呼气，收，呼气，吸气，呼气。这两天也没活动。

主持人：看了两位的表演，真是叹为观止的感觉。

王闳：我觉得我们俩个现在因为时间比较紧，另外我们俩之前还不是很熟悉，在一起的时候可能那个感觉，和身体相容不是那么好，但是真是那一刻还是不错的。

王冰洋：看来我今天在回到瑜伽挂去，先展一下自己的进步，还得向王老师学一学。我觉得瑜伽真的有很多帮助，我尽心尽力去做。我觉得是靠瑜伽走的放松的路线，所有各方面比自己更加有自信了，所以就渐渐很多现在女人都会有帮助，其实瑜伽真的在我们心目中，都是有很多很多的益处。更多的是对老百姓有帮助。

王闳：瑜伽有一些人到馆里面，所有的都来自于我们的精神，如果精神不好，让你方方面面都得不到调整的，可能忧郁症，抑郁症都是有帮助的。在一吸一呼之间，才能像他说的那种感觉，如果没有用心感觉，说不出来，不是能把所有的瑜伽感觉能说出来，心里面的一些感受是自己通过练来感受的。如果在家里面或者是工作特别忙，特别累，有一些抑郁，有一些心情不愉快等等这些现象，当你还意识到这些问题的时候，自己能走进瑜伽的时候，这是最好的。一个好的老师可能会让你这节课忘掉一切的练习，一个小时之后，你要学会这种方法，其他20多个小时自己都会给自己带来一种安宁，所以通过这次比赛，我们来感受也能让你平常的一些感受练得更好，在比赛的时候，才会有勇气比赛，可能在比赛过程中调整自己，完善自己。

主持人：就是比赛再练，通过比赛之后，可能感受更深有一次升华，有质的飞跃的感觉。

王闳：有人说瑜伽就是体位练习，为什么还会有体位比赛，虽然报名人数还是比较多，但是练习的人远远超过这个数字，很多人觉得我是来放松的，因为恰恰生活中竞争太多了，而这种竞争很多人超不出竞争之外，之所以《飞舞》全国人喜欢它，肯定是投入到这个状态，忘了是在唱歌，所以大家就很快记住这首歌，如果总是在健身之内唱这首歌，就不会有这种感觉。我比她大很多我感觉一个小妹妹拍录像之前，在唱，在哼一些小动作，就是自然的年轻。比如人家成熟大了，就想着自己年轻的时候可能做不出来了，跟身体和年龄有关系，而瑜伽恰恰是拍摄之前，和我说的一句话，从多大年龄开始练，就已经停留在这个年龄了。

王冰洋：我觉得瑜伽应该说是一个放松的感觉，其实你在比赛的过程中，就是在做自己的音乐，完成这一堂课的练习，完全忘记了自己的是在参加瑜伽比赛，王老师在生活竞争压力非常大的情况下，会把瑜伽练习以一种很轻松，放松的心态去练习。

主持人：可能跟享受音乐，不管感受内在的东西，我们注重是内在的一些感受。

王冰洋：瑜伽跟音乐是一样的，真的我自己觉得瑜伽有一点点色彩在里面，瑜伽可以起到净化心灵的作用，就好象我们唱歌一样，要有情绪投入。

主持人：时间过得真快，王老师什么时候回吉林？

王闳：今天晚上。

主持人：祝您一路顺风，希望在今天北京赛区体位赛能够圆满成功，也希望您的学员能在北京取得好成绩，也祝王冰洋专辑能够像《飞舞》一样红，红得更红。

王冰洋：谢谢。

主持人：好的，各位网友今天的访谈到这里，再见！