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8个骗了无数人的减肥谎言
不知道你是不是该相信那些五花八门的健身建议？本文列举的8个健身陷阱，小心不要掉下去啊！
“性是最好的运动”
“减肥先减胸”
“想减掉脂肪，锻炼时心率一定要保持在60次/秒”
“停止运动后，肌肉就会变脂肪！”
“超重的人，新陈代谢速度慢，减肥当然也就慢”
“在冬天锻炼会消耗更多的卡路里”
“身体习惯某项运动后，就不会再消耗那么多的卡路里了”
“热量器上所显示的热量消耗是精确的”
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