夏天洗头，我们需要改变3件事―――频率、强度、产品。

首先，请将洗头的频率提高，基本参数为除2，如果你冬季是4天洗一次头，那么夏天就该2天一次。不过我们建议，夏天最好是天天洗头，因为头皮反复出油、出汗，如果不及时清洗，很可能会影响到头皮的正常代谢。

第二，每一次洗头，都不要只洗一次，而要两次。先将头发彻底润湿，随后上洗发水，注意第一次的关键在于要均匀将洗发水抹在头发上，量可以适当大一些。但是，无论你第一次上多少洗发水，可能都很难起泡。没关系，将第一次的泡沫稍稍用清水冲掉，第二次就可以起很多很多的泡了，可以彻彻底底地将头发洗净，在夏天特别适用。注意，涂抹护发产品，要远离头皮，着重头发发梢的用量。

第三，需要换用一些特别适合夏季的产品，比如有薄荷清凉感的，控制头皮出油的等等，用起来就会比较爽利。因为夏季的头皮会比其它季节的更易出油，和皮肤护理是同一个性质，当然要用不一样的产品。

夏天洗完头以后，不要让它自然晾干，否则外层水分很快就蒸发了，而内层的却还是湿嗒嗒的。你可以将吹风机调到冷风档，迅速而均匀地将头发及头皮吹干，但不要完全干，只要八分干就好。

随即，可以适当地做一些头部按摩，或者用宽大的齿梳轻轻梳理头发。因为夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。

很多人会困惑，夏天的时候，皮肤要防晒，难道头发就不要了吗？当然要了，否则头发在紫外线的伤害下会水分流失、色彩流失，变得干枯、枯黄。如何让头发躲过烈日的灼伤呢，一个非常有必要的手段就是物力防晒，戴帽子或者撑遮阳伞。但是有一点必须要提醒大家，帽子的透气性一定要好，否则将汗水闷在里面，更容易出现问题，而遮阳伞一定要隔离紫外线，否则用一般的伞和没撑一样。

其次，建议大家夏天的时候，可以减少定型产品的使用量，而增加一些免洗型润发产品的用量，因为这种产品不但能润滑头发，不会产品头发的负担。选择那些含有防晒指数的，能在头发表层包裹保护膜，防止水分和色彩因子的流失，同时抵挡紫外线的伤害。