夏天一到，很多学生朋友都会选择“家里蹲”来避暑，与其闲得无聊，何不尝试做几款简单又方便的果蔬体膜，来增加一点小乐趣呢。便宜又方便，一起来动手吧。

第一步预备原料

清单：柠檬1只、黄瓜2根、鸡蛋2只、蜂蜜1小杯、牛奶1小盒、香蕉1根。

工具：小刀1把、玻璃盆1只(稍大)、勺子1把。

清洗：将柠檬、鸡蛋、黄瓜洗干净，做好工具的消毒工作。将所有原料置于冰箱内，冰冻大约1小时左右后取用。

第二步创意组合

DIY不单是动手，更是一场“头脑风暴”，选择较为安全有效的原料以外，更要懂得组合，下面就是我们为以上这些原料所作的组合。

1、修护体膜：黄瓜+牛奶(晒后使用)

2、美白体膜：柠檬+蛋清(晚间使用)

3、滋润体膜：蛋黄+香蕉+蜂蜜+牛奶(空调间内使用)

第三步制作步骤

1、修护体膜切切泡泡

A.将黄瓜切片越薄越好。

B.倒入牛奶浸泡数分钟。

C.将其贴于晒后的皮肤上，待到水分被吸干为止，取下清洗。

2、美白体膜挤挤按按

A.先把蛋黄和蛋清进行分离，取用蛋清。

B.然后把柠檬一切为二，挤1-2滴柠檬汁入蛋清，用勺子搅匀。

C.需避光敷于需要美白的部分，等到干透为止，洗净。

3、滋润体膜搅搅拌拌

A.将香蕉去皮切块，用勺子将其碾成糊状。

B.将蛋黄和蛋清分离，留用蛋黄，加入盆中。

C.加一勺蜂蜜入盆。

D.加少量牛奶入盆。

E.将所有原料搅匀，以“一多一少”为原则--多放香蕉，少放牛奶，这样才能使面膜更有粘稠感，易于涂抹。

F.敷于身体干燥部位，如手肘、手、脚部、膝盖等等，等到其干硬后，清洗。

其它体膜可供参考

[蜂蜜番茄面膜]

原料：番茄一只、蜂蜜少许、面粉少许

做法：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状。

[芦荟优酪面膜]

原料：新鲜芦荟片两到三片、蜂蜜、优酪乳

做法：芦荟洗净去皮，将肉捣烂，与蜂蜜、优酪乳调匀，边涂边用指腹轻轻按摩。

[红酒蜂蜜面膜]

原料：红酒、蜂蜜

做法：取一小杯红酒，加入两至三勺的蜂蜜，调制浓稠状即可，酒精过敏者慎用。

TIPS

1.这些夏日小体膜，只能作为辅助的作用，好玩的因素更占大部分，而不能依赖于它们，因为食品中分子过大，被肌肤吸收有限，所以功效也较有限。

2.对于敏感体质的人群，不建议使用，因为怕消毒、保鲜不足，产生问题。

3.尽量用于身体，而非面部，面部皮肤尤为娇嫩。

4.保证原料的新鲜度，绝对不要把制作好的体膜放在冰箱里，隔日再用。

5.选择原料时要谨慎，比如柠檬等柑橘类的原料，虽有美白效果，却有光敏性，不能在光线下使用。而有些具有果酸的原料，虽然有去角质的作用，但用料太大，即会伤害皮肤。