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《今晚大讲坛》欧阳英－－体制与食疗3
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2008-09-15 |
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女性朋友在月经期间不要吃寒、凉的食物，这恐怕大家都知道了。那么，除此之外月经期间饮食方面还要注意哪些问题呢？女性朋友想要拥有好气色、好身体又该如何从饮食方面着手呢？本期《今晚大讲坛》，台湾著名食疗营养专家欧阳英先生将为您详尽解答。
很多职业妇女常为了赶时间或忙于操持家务，忽略了吃早餐。其实这样对身体非常不好。经常不吃早餐，不仅影响脑力，也会使体内新陈代谢变慢，导致内分泌失调，影响健康。早晨是一日三餐中胃肠吸收最好的时刻，一顿健康又营养的早餐，能使您一整天神清气爽、容光焕发。究竟早餐怎样吃才健康呢？
多吃富含维生素的食物。维生素本身并不产...
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